初心者の方にも安心な大胸筋自重トレーニング集です！ www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com

絶対に効く大胸筋自重トレーニングを集めてみた！ できなくても最後までやれば大丈夫です！ ちなみに自分はこれらのトレーニングを休憩を挟みながら連続でやっています！！ 器具を使わなくてもかなり追い込むことが可能です！！！ www.youtube.com www.youtu…

筋トレを始めた理由は鏡を見て自分の体が滅茶苦茶だらしなかった事。 ・三段腹でブヨブヨ ・腕も細い ・背中もモヤシ だったので『うわっ！自分の体めっちゃだらしない！』と思い 近くにジムがないけど腕立て伏せとかそういうので始めてみるか！！ こんなだ…

大学に行かずに課題がすぐ出せるのはありがたいけど…課題が大量に出てくるのがきつい。だが大学生である以上学業が本分だから筋トレと並行して頑張るしかないか…

１：自重トレーニングなどの筋トレ ２：WarThunder ３：艦これ ４：寝る！

メトロンブログの自重トレーニングをしてるよ。 短期間で筋肉がつくからかなりおすすめ！ 器具なしですぐやれるので最高！ みんなどんな筋トレをしているの？ fitnabody.com